Langkah-langkah mudah bagi mengelakkan keracunan Plumbum pada kanak-kanak
Oleh: natrah@usm.my
- Sentiasa bersihkan rumah anda daripada habuk.
- Pastikan bahawa anda sentiasa menanggalkan kasut sebelum memasuki rumah bagi mengelakkan plumbum yang terdapat pada habuk dan tanah daripada dibawa masuk ke dalam rumah.
- Amalkan pemakanan yang sihat. Galakkan keluarga anda memakan buah-buahan, sayur-sayuran, makanan yang tinggi kandungan kalsiumnya (seperti susu, keju, dadih, tauhu ataupun kacang) dan makanan yang tinggi kandungan zat besinya (seperti daging, ayam, kismis dan buah-buahan yang dikeringkan).
- Galakkan anak anda membasuh tangan dengan kerap terutamanya sebelum makan.
- Jangan gunakan pinggan mangkuk yang telah lama, diimport daripada China ataupun dibuat dengan tangan untuk menghidang, menyedia ataupun menyimpan makanan ataupun minuman kecuali anda pasti ianya tidak mengandungi plumbum.
- Elakkan daripada memilih hobi yang menggunakan plumbum.
- Jangan gunakan ubat-ubatan ataupun alat dandanan diri yang mengandungi plumbum. Kebanyakan ubat-ubatan ini mengandungi plumbum yang banyak dan boleh menyebabkan kanak-kanak mengalami keracunan.
- Sekiranya ditempat kerja anda ataupun kerja anda ada melibatkan penggunaan plumbum, tukarlah pakaian kerja anda dan seeloknya mandi dahulu sebelum pulang ke rumah.
- Elakkan sama sekali daripada menggosok cat menggunakan kertas pasir, membakar ataupun mengikisnya kecuali anda telah pasti bahawa cat tersebut tidak mengandungi plumbum.
- Jika anda hendak mengubah suai rumah anda, terlebih dahulu uji permukaan bercat di kawasan tersebut sama ada terdapat plumbum ataupun tidak.